Distractores:
Redes Sociales: No soy activa en redes sociales, pero las utilizo mucho para mantenerme al día de noticias, estado de amigos, videos y lamentablemente memes.
Videojuegos: En mi cuarto tengo consolas de videojuegos, y tiendo a perder el paso del tiempo cuando estoy jugando.
Libros: Cuando encuentro alguna novela o novela ligera que me gusta mucho, puedo llegar a terminarla lo más rápido posible, y si es alguna saga o son varios volúmenes me gusta volverlas a leer en lo que sale el siguiente volumen.
Series: Si me gusta mucho una serie la acabo lo más rápido posible. He acabado temporadas de 8 episodios en un día.
Acciones para evitarlos:
Puedo poner a cargar mi celular fuera de mi vista mientras estudio.
Estudiar en el comedor o sacar las consolas a la sala.
Abstenerme de leer libros repetidamente o solo leer en mis ratos designados a ocio.
Borrar las aplicaciones de streaming de mi celular para no tener tan fácil acceso a las series.
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